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Ramda的自転車備忘録

アラフォー&三児のお父さんライダーの走行記録と日記的なもの。

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2018-08-19-Sun

フリーダム朝練

久し振りに朝練に参加。
乳酸がたまっているのか足が激重。

うぐいす入り口まで単独で行って、1グループでうぐいすラインへ。。。

即ちぎれるorz

どうにもこうにも速度が出ず一人で苦しんでいると、見かねた店長が指導開始。
脚の使い所と、緩い登りの走り方等々をアドバイスいただき折り返し地点へ。
勉強になりました。

帰りは早めに出てたらたらと。
タレタレなのでどうしようもない。

最後の平地だけそこそこ頑張って終わり。
久し振りにまともな練習できて満足!

行けるときは朝練行くようにしよう。
一人で走るより練習になる。




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2018-08-18-Sat

盆休み

家族サービスやらなんやらでほとんど乗れず。

【8/18(土)】
早起きして鹿野山へ。
車で展望駐車場まで移動して、練習開始。

1本目はアップのつもりで7~8割…一キロもたたずにお尻が痛くなる。
さすがに6月からぼっていなければこんなもんか。。。

2本目は頑張る。。。が、去年より3分落ち。
どうしようもない。

三本目は時間切れでできず。
プリン食べて帰る。
20180820230557496.jpg
2018-05-30-Wed

(5/3)筑波8耐

大分前ですが…

3:00に起床すると雨が降ってる。DNS的な気分で荷造り。
朝4:00にピックアップして貰って筑波サーキットへ。
さすがに朝早いので16号も順調順調。

6:00位に筑波サーキット着。
雨はやんでなかったけどポツポツ位になっていたので走るつもりで場所取りと準備。
場所は運良くバックストレートのヘアピン近くでスペースを確保できた。
今年は6人チームでのんびり走るつもり。

案内放送をきいていると,何やらTTをやるといった話が。
どうやらスタート優先権が獲得できるらしく、何となく走ってみることに。
一周をTTで走る感じで一人ずつ7秒間隔で。
勢い良くスタートしたものの、ヘアピン後の登り基調で垂れる。
結局2人に抜かれてゴール。タイム、順位は不明。

レーススタート。出走順は5/6人なので、一時間半くらいはのんびり。
で、1回目。出走直後に良いグループに乗れてぼちぼちと。5周目で斜め目の女性が怪しい動き→落車。距離をとってたので巻き込まれず。6周走って終わり。
2回目も良い集団に乗って8周走って終わり。

集団に乗るときは余裕をもって6~8割の力で行ける所が良いんだろうけど、
気がつくと前目で集団引っ張ってる感じ。
で、足削って集団から落ちると。

お昼食べてマッサージ受けてから3回目。内容的には二回目と同じで9周走る。
終わってからケバブを食す。
最後(4回目)は3周走って終わり。

ラップ的にはいまいちだけど、前回よりも余裕もって走れた感じ。
帰りはなおいでアンかけやきそばと唐揚げで〆

また来年
2018-05-08-Tue

4/28~5/6

【4/28】
子供をつれて千葉ポートタワーへ。
交通費もらったりお弁当貰ったりする謎のイベントに参加。
子供を浜辺で遊ばせて帰宅。
もてぎよりも日焼けした…

【4/29】
柏で飲み会…の前にボンベイのカレー。
カシミールはトラウマレベルに辛いけど、ついつい食べてしまう。
マンゴーラッシーに助けられて完食。
飲み会はぼちぼち。
9人で4時間飲んでカラオケへなだれ込む。

【4/30】
何もなかったので朝ローラー1時間

【5/1】
何もなかったので(略

【5/2】
何もな(略

【5/3】
筑波8耐。
詳細は別記事で。

【5/4】
なにもしないをした。

【5/5】
朝ローラー1時間
稲毛海浜公園で子供と遊び回る。
目が回った。

【5/6】
実家へ。
鰻をゴチになる。うまうま。

あっという間のGWでした。
ロングライドというか、外乗りしたかった…
2018-05-03-Thu

GW突入

【4/23~27】
相変わらず仕事でひーひー言ってる。
朝ローラーは木金だけ30分。
少し負荷をいれてみる。

【4/28】
子供をつれて千葉ポートタワーへ。
公園ではちょっとしたイベントがあり、お菓子やらお弁当やらを
貰って食べて遊ぶ。かなり焼けてしまった。。。
帰って力尽きる。
自転車は乗らず。

【4/29】
友人との飲み会で柏へ。
柏ではボンベイのカレーを食す。
辛い(褒め言葉)
飲みとカラオケで帰宅は午前様。
自転車は乗らず。

自転車乗りたい。
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